おはようございます✨

急激に、夏のような日射しが顔を出していますが、みなさま体調の変化はありませんか？

先日、17日は

鉄ミネラル®アドバイザー養成講座が我が家にて開催されました🌱

【鉄】とカラダの関係は、

わたしたちが想像する以上に関係が深く、

さらに、知る必要があることは、

【タンパク質】の摂取✨

【タンパク質】といっても、

豆腐、納豆、大豆、味噌汁を摂ってますから大丈夫💡

と思ってしまいがち…

＼そもそも／

それらを吸収できる状態になっているのか？

という腸の状態が大切となります♡

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日本人って【胃腸が弱い】カラダですので、そこをまずは整えること♥

ミトコンドリアがミトコンドリアとして働ける状態をつくる✨

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土台を整えることは【法則】·͜·♡

法則 をスルーしたまま、

○○という食材が素晴らしい　とか、

○○を食べたらいい　とか、

いわゆる○○健康法は二の次、三の次𓎩 𓌈˒˒

わたし、おかげさまでお肌が生まれ変わってる感じがしています✨✨

鉄ミネラル®のお話会

オンラインで開催しますので、興味ある方はお知らせ下さいね(*´˘`*⑅)